Mediteren

Heb je geen tijd om te mediteren?
Dan heb je het juist nodig!

Leer de stilte te ontdekken in jou die je al lang niet meer hebt gehoord.
Het heeft je een heleboel te vertellen.

Een mooi gezegde is dan ook; In de stilte ligt de kracht.

Dit wil niet zeggen dat je de hele tijd in stilte moet zitten. Laat je gedachten opkomen en laat ze weer gaan. Je kunt deze gedachten ook verwerken. Het levert je een ongekende ontspanning op, om weer door te kunnen gaan. Soms zijn een paar minuten even genoeg om weer op kracht te komen.

Je hoeft niet spiritueel te zijn om te mediteren.   
Mediteren kun je leren!

Kinder-Meditatie

BodySsage & More is tevens gericht op meditaties voor en met kinderen. Hier leren zij:

  • Om zichzelf beter te begrijpen en alles om hen heen (mensen en wereld)
  • In contact te komen met hun kernkwaliteiten
  • Om innerlijke rust te vinden en te voelen en met hun emoties om te gaan.
  • Ze slapen beter
  • Worden creatiever en kunnen zich beter uiten.
  • Hun onzekerheid en angst verminderen
  • Overprikkelingen te minimaliseren of los te laten
  • Emoties te herstellen
  • Gezondheidsproblemen worden verminderd
  • Ze kunnen zich beter concentreren
  • Om de omgang met stress beter te relativeren
  • Hun ademhaling te beheersen

Je kind begint met het volgen van geleide meditaties en zal al doende leren om zijn/haar eigen vorm van meditatie te kunnen kiezen. Hier leren ze al wat voor hen aangenaam is.

Gun jij het jouw kind ook om zichzelf te mogen zijn? Laat het ons weten.

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.